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Goûter de fin d’année pour l’Aqua Cap

aqua cap dec 2018 2Plus de Piscine mais les membres de l’Aqua Cap sont toujours unis par des liens conviviaux !!!
Comme en témoignent ces photos de leur dernier rendez-vous de l’année autour d’un goûter de Noël, de Stéphanie leur prof  et des membres du bureau de l’association!
aqua cap dec 2018

A l’Aqua Cap, repas et programme d’été

aqua cap TrèbesTOUTES NOS IMAGES >>> CLIQUEZ ICI

aqua cap été 2018

 

Les teenagers d’Aqua Cap ont fait du kayak

aqua cap kayakHabituellement les teenagers  de la section  Aqua Fitness ado 12-17 ans se retrouvent à la piscine le mercredi…

Stéphanie leur coach, pour les récompenser de leur assiduité et de leur application, leur a suggérée une sortie à la base de Puichéric où avec l’association horizon elles se sont essayées au kayak. Cette  sortie durant laquelle, elles se sont vraiment éclatées  était financée par le club !

L’Aqua cap toujours actif, même durant les vacances

aqua cap galette trèbes
Alors que de nombreuses associations suspendent leurs activités durant les vacances scolaires, l’Aqua cap maintient la plupart des siennes. Juste avant ces vacances d’hiver, le bureau de l’Aqua cap et sa présidente avaient initié l’un de ces rendez-vous conviviaux qui ponctuent leur année. Point de maillot ce jour-là pour Stéphanie Lassagne, leur maître-nageur animatrice, mais toujours la même bonne humeur communicative pour partager ce moment gourmand autour de galettes et qui favorise les liens amicaux entre membres.
C’était aussi l’occasion de faire connaissance avec toutes celles et ceux qui, avec des créneaux horaires différents, ne se croisent jamais aux bords des bassins. La rencontre permettait aussi de prendre connaissance des créneaux horaires adoptés pour cette période de vacances qui s’achèvera le samedi 3 mars. Les activités de l’association sont toujours effectives : aquagym, aquabike, aquajogging, aquapalmes. Les adolescents, âgés de 12 à 17 ans, ont aussi leur créneau, tout comme ceux qui souhaitent suivre l’apprentissage natation. Dès la rentrée, les cours d’aquabody, aquafitness, d’aquatraining, d’aquabike cardio reprendront.
➤ Informations au 06 51 54 23 69.

Plein essor pour Aqua Cap

aqua ag1 pt
Le constat qui découlait des différents bilans présentés lors de l’assemblée générale de l’Aqua Cap se caractérise par l’essor de l’association sous plusieurs aspects. À la diversité des activités (aqua-gym, aqua-bike, aqua palme, aqua jogging, aqua-phobie, apprentissage…) précédemment proposées, se sont ajoutées cette année des nouvelles dans plusieurs domaines, toujours dirigées par Stéphanie Lassagne. Dans le registre aqua-santé, on rappellera l’entrée de l’association dans le réseau efFORMip, qui agit en faveur du développement de la prescription d’Activités physiques et sportives (APS) pour des porteurs de pathologies chroniques.
Prépa option natation pour le BAC
Autres nouveautés, celles qui s’adressent aux jeunes, avec d’une part l’aqua-fitness pour les 12-17 ans et les créneaux consacrées à la préparation de l’option natation du BAC. Le nombre d’adhérents qui était en fin de saison 2017 de 234, est à ce jour de 264, regroupant plusieurs générations qui vont des plus jeunes des nouvelles sections du club à la doyenne qui porte bien ses 94 ans. Avec son excellente santé financière, présentée par Nadine Solère, l’association peut se projeter allègrement dans ses projets de la nouvelle saison. La multiplication des rencontres festives et amicales, comme la toute dernière en date autour d’une paella, contribue également à l’ambiance cordiale qui règne à l’Aqua cap.

Aqua Cap et Halloween : citrouilles et sorcières à l’eau

aqua cap hallowenpt
Autour de Stéphanie, leur prof, les adhérentes de l’association Aqua Cap ne manquent pas une occasion d’ajouter une touche sympa à leurs rendez-vous aquatiques. En cette soirée d’Halloween, le groupe d’aqua-bike a joué le jeu en prévoyant quelques accessoires sur le thème. L’équipe dirigeante avait aussi prévu quelques éléments de déco : toiles d’araignées, citrouille… qui les mettaient dans cette ambiance à l’entrée de la piscine. Le cours, ce soir-là, s’est prolongé autour d’un apéritif et quelques friandises.

Aqua Cap grandit et crée de nouvelles sections

aqua cap oct2017

En passe de compter 250 adhérents, Aqua Cap débute la nouvelle saison sous les meilleurs auspices. La palette horaire des sections aqua gym, aqua bike, aqua jogging, sont très fréquentées, seuls les créneaux à 13 h, le mardi, jeudi et vendredi disposent encore de quelques places. L’apprentissage, le perfectionnement et l’aquaphobie adultes s’y ajoutent.
Nouveautés
Les nouveautés pour cette rentrée 2017 concernent les ados avec d’une part l’aquafitness ados (12-17 ans), le mercredi : garçons et filles sur des musiques qu’ils choisissent, trouvent une activité physique dans laquelle ils s’éclatent. D’autre part, toujours à destination des jeunes, avec un tarif spécial pour les lycéens, des séances le mardi et jeudi permettent la préparation à l’option natation du BAC.
L’Aqua Santé: santé, effort et forme
L’association est entrée dans le réseau efFORMip, la santé par l’effort et la forme, qui agit en faveur du développement de la prescription d’Activités Physiques et Sportives (APS) pour des porteurs de pathologies chroniques. Avec le suivi d’un médecin, la maître-nageur, Stéphanie Lassagne, favorise un retour à un mode de vie plus actif, ceux dont la maladie les avait éloignés. Avec un accompagnement particulier, mais intégrés aux cours, les membres retrouvent aussi des liens de vie sociale.
L’ambiance de la piscine durant les cours de Stéphanie s’est tout naturellement transposée mercredi soir à la MAT OMSL où les membres se sont retrouvés pour un apéritif autour de Jacqueline Mourlon Bardy, la présidente. Le moment permettait la rencontre de celles et ceux qui ne se croisent pas à la piscine en étant dans des créneaux horaires différents.

Chez Aqua’Cap dès la rentrée

aqua cap affiche 2017-2018 Trèbes2

Aqua Cap entre dans le réseau efFORMip

aqua cap trèbesEn entrant dans le réseau efFORMip, la santé par l’effort et la forme, qui agit en faveur du développement de la prescription d’Activités Physiques et Sportives (APS) pour les porteurs de pathologies chroniques, l’association Aqua Cap sera en mesure, dès la rentrée prochaine, d’accueillir ces personnes pour des activités en piscine. La maître-nageur, Stéphanie Lassagne, s’est investie dans ce projet pour lequel le bureau d’Aqua Cap lui apporte son complet soutien et lui a financé la formation.

Activité physique et lien social
Les patients (obésité, diabète de type 2, cancers, fibromyalgie, maladies cardio-vasculaires…) les plus éloignés de toute activité physique régulière, trouveront au sein du club un accompagnement pour un retour vers un mode de vie plus actif, mais aussi vers des liens de vie sociale dont la pathologie les avait éloignés. Les personnes souffrant de ces maladies peuvent intégrer le programme efFORMip (subventionné par l’Agence Régionale de Santé), avec un suivi sur un an par des professionnels de santé. Ce programme comprend : des visites chez le médecin avec un livret d’accompagnement, la prise en charge par efFORMip de l’abonnement sport de deux séances par semaine à concurrence de 130 €. Un suivi individualisé par l’éducateur sportif et un soutien psychologique entrent également dans le processus. Aqua Cap avait réuni ses membres pour modifier ses statuts et y intégrer cette affiliation efFORMip. La municipalité a accueilli favorablement le projet, notamment en mettant en place une rampe qui facilitera l’entrée dans l’eau du petit bassin de la piscine.

➤ Informations au 06 51 54 23 69.

Dimanche 26 Mars: Journée Porte Ouverte à l’Aqua Cap

aqua cap porte ouverte

Séances d’aqua-phobie durant les vacances à Aqua Cap

aqua cap crepesL’ambiance de la piscine durant les cours de l’association Aqua Cap s’est tout naturellement transposée à l’OMSL où les membres se sont retrouvés autour de Jacqueline Mourlon-Bardy la nouvelle présidente. Elle les avait conviés à partager des crêpes, papoter et permettre la rencontre de celles qui ne se croisent pas à la piscine en étant dans différents créneaux horaires. Cette rencontre amicale était aussi l’occasion de s’enquérir des activités et horaires appliqués durant les vacances de février.

Aqua-phobie durant les vacances
Ces deux semaines seront mises à profit pour intensifier les séances d’aqua-phobie, qui concernent les personnes qui ont peur de l’eau ou celles qui ne savent pas nager.

Ces cours spécifiques auront lieu le mardi, jeudi et vendredi à 13 h 30 jusqu’à 14 h 15. Après les vacances et jusqu’au 30 juin, le mercredi de 9 h 45 à 10 h 30, apprentissage adulte dans le grand bain et de 10 h 30 à 11 h 15 aqua-phobie adulte dans le petit bain.

Pour plus d’informations composez le 06 51 54 23 69.

Une nouvelle présidente à l’Aqua Cap

aqua cap ag

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Les membres étaient réunis en assemblée générale

Suite à la récente démission de cinq membres du conseil d’administration, dont la présidente, c’est la vice-présidente, Gisèle Fuster-Gardella, qui présentait le rapport moral de l’année écoulée. Elle évoquait les activités qui se déclinent dans les sections aqua gym, aqua bike, aqua jogging, aquaphobie, aqua palmes, nage enfants.

Avec à peine un peu plus d’un an d’existence, l’association comptabilisait, en décembre dernier, 207 adhérents. L’activité aqua palmes rencontre un tel vif intérêt, que le bureau s’est vu contraint de refuser des inscriptions dans cette section par manque de place. Le bilan financier exposé par Nadine Solère, présentait un solde positif. Le bureau se réjouissait de pouvoir aborder la nouvelle saison avec sérénité et en parfaite autonomie.

Compte tenu de cette situation positive, elle précisait aux représentants de la municipalité présents qu’aucune demande de subvention ne serait effectuée et exprimait ses remerciements pour les créneaux horaires accordés à la piscine.

Nouveau bureau
L’assemblée prenait ensuite connaissance de la composition du nouveau bureau. Présidente, Jacqueline Mourlon-Bardy ; vice-présidente, Gisèle Fuster-Gardella ; trésorière, Nadine Solère, secondée par Michèle Serra ; secrétaire, Monique Dupuit épaulée par Aurélie Arméro

Aqua Cap…. Multi Caps

aquacap oct2015 4Nouvelle saison pour cette jeune association qui a atteint, en une année à peine, les 200 adhérents. Cap santé, cap confiance, cap ambiance, le tout en immersion dans les eaux de la piscine municipale, voilà le fil conducteur des motivations de l’équipe d’Aqua Cap qui a su entraîner dans son sillage tout un bataillon d’adeptes de l’aqua santé.
Les sections aquagym, aquabike, aquajogging, s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent entretenir leur forme et leur corps. Outre les bienfaits de ces activités qui permettent le renforcement musculaire, le cardio… vous profiterez de l’aspect détente/plaisir de la piscine. Aqua Cap a aussi dans ses tablettes des subdivisions comme l’aquabike extrem qui propose un programme plus intense concentré sur ½ heure. Les adultes qui souhaitent résoudre leur appréhension de l’eau ont aussi leurs créneaux avec l’aquaphobie.
L’association a dans sa manche un super atout : Stéphanie Lassagne. Stéphanie, maître-nageur diplômé d’État et dotée d’une personnalité enjouée, est l’animatrice idéale pour stimuler l’effort dans une ambiance « entre copines ».
Dans les nombreux créneaux, que vous pouvez découvrir en détails sur leur site www.aquacaptrebes.com vous trouverez sûrement la plage horaire qui correspond à vos disponibilités.
Les membres du bureau en parfaite osmose avec Stéphanie, ont la volonté d’imprégner l’association d’une ambiance conviviale. Ainsi, pour permettre aux adhérents, qui n’ont pas l’occasion de se croiser dans l’eau, de tisser des liens amicaux, des moments festifs sont programmés.

En attendant la réouverture de la piscine qui ne sera effective que le 19 septembre, le bureau d’Aqua Cap enregistre les adhésions lors de permanences les mercredis 7 et 14, vendredi 9 septembre de 17h à 20h à l’OMSL – salle du rez-de-chaussée à gauche de l’accueil. Tel 06 51 54 23 69

Du 27 Juin au 2 Juillet: Semaine portes ouvertes à l’Aqua Cap

L’AQUA’CAP  ouvre ses portes du lundi 27 juin au samedi 2 juillet et nous invite à essayer gratuitement les diverses activités proposées par l’association :
aqua gym, aqua jogging, aqua bike, aqua palmes, aqua boxing, apprentissage enfant.
à la piscine municipale de Trèbes, Chemin de La Lande.

Planning :

Lundi 27/06

  • de 20h à 21h : aquapalmes (palmes non fournies)

Mardi 28/06

  • de 12h10 à 12h55 : aquagym
  • de 17h à 17h45 : aquagym
  • de 18h à 18h45 : aquajogging (dans le grand bain équipé d’une ceinture fournie)
  • de 19h à 19h45 : aquadynamique

Mercredi 29/06

  • de 9h à 9h45 : aquagym
  • de 12h15 à 13h : aquagym
  • de 16h à 16h45 : apprentissage enfants 4/5 ans

Jeudi 30 juin

  •  de 12h10 à 12h55 : aquagym
  • de 17h à 17h45 : aquadynamique
  • de 18h à 18h45 : aqua abdos/taille
  • de 19h à 19h45 : aqua boxing
  • de 20h à 21h : aquapalmes (palmes non fournies)

Vendredi 1er juillet

  • de 12h10 à 12h55 : aquagym

Samedi 2 juillet

  • de 9h à 9h45 : aquagym
  • de 11h à 11h45 : aquajogging (dans le grand bain équipé d’une ceinture fournie)
  • de 15h à 15h45 : apprentissage enfants 4/5 ans
  • de 16h à 16h45 : jardin aquatique 2/4 ans (avec parent dans l’eau)

Pour essayer l’aquabike, vous devez vous inscrire auprès de Stéphanie au 06.28.98.28.59 ou par mail lassagnestephanie@orange.fr
😉 Pour les autres activités il suffit de se rendre à la piscine 

 

Super soirée de l’Aqua Cap

aqua cap juin2016

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A quelques semaines de la trêve estivale les membres de l’Aqua Cap se sont retrouvés pour une super soirée. Le repas en mode buffet était l’occasion de papoter ici et là, ajoutant de la convivialité à la soirée. Côté ambiance, c’est Cathy, l’une des leurs, mais aussi chanteuse de profession, qui a assuré le show. A l’heure du bilan de la saison le bureau du club a la banane … le cap des 220 membres est atteint!

L’Aqua Cap s’éclate sur du disco

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Juste avant la trêve occasionnée par la fermeture de la piscine pour vidange annuelle, Stéphanie a suggéré à ses bikeuses une séance en mode disco…

Un défi relevé avec la banane sur les visages comme vous pouvez le voir sur nos images et vidéo. Sous l’eau l’effort et à la surface… l’éclate!

Notre Vidéo fleche

Cap 200 dépassé pour l’Aqua Cap

aquacap repas

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La team de l’Aqua Cap affichait un large smile au cours du repas qui réunissait une grande partie de l’effectif de l’association…
Lors de la création de l’association, leur prévisionnel estimait que 200 adhérents étaient nécessaires pour faire tourner la boutique. L’objectif est atteint et même dépassé !

Joyeuse ambiance à l’Aqua Cap

Aqua Cap fev2016

L’ambiance de la piscine durant les cours de Stéphanie s’est tout naturellement transposée à l’OMSL où les membres se sont retrouvés pour un moment convivial autour de Sonia la nouvelle présidente et de la galette. La salle n’est pas grande, mais en cette fin d’après midi là, les unes arrivaient dès que leur disponibilité le leur permettait, les autres devaient partir pour vaquer à des obligations familiales ou autres… finalement le lieu était de dimension parfaite pour papoter et permettre la rencontre de celles qui ne se croisent pas à la piscine étant dans d’autres créneaux horaires.

Aqua Cap, rencontre amicale autour du Nouveau Bureau

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Après l’assemblée générale et l’élection du nouveau bureau, c’est au cours d’un repas sympa qui réunissait de très nombreux membres du club que l’on retrouvait l’esprit amical d’Aqua Cap.

2016 s’annonce sous les meilleurs hospices avec notamment le cap des 200 adhérents quasi atteint!
Le bureau :
Présidente : Sonia Diaz
Vice Présidente : Gisèle Gardella-Fuster
Trésorière:  Nadine Solère
Trésorière adjointe : Michèle Serra
Secrétaire Michèle Durand
Secrétaire  adjointe: Dominique Soulard

Aqua Cap

aqua cap logo ptActivité: Activités Aquatiques
Adresse:
OMSL Avenue Pierre Curie
Tel: 06 51 54 23 69 
Présidente:
Jacqueline Mourlon-Bardy
Site: Cliquez ICI
Lieu d’Activité: Piscine Municipale
Horaires activités : voir sur leur site

horaires permanences

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Succès de l’éclosion d’Aqua’Cap

 TOUTES NOS 1ères IMAGES DE l’AQUA GYM, l’AQUA BIKE ET L’AQUA JOGGING >>> CLIQUEZ ICI

Guillemette, Nadine, Marie-Annie, Elodie… ont mouillé la chemise pour donner naissance à la toute nouvelle association trébéenne Aqua Cap
Cap santé, cap éveil, cap confiance, cap ambiance et le tout en immersion dans les eaux de la piscine municipale, voilà le fil conducteur des motivations de ces dynamiques instigatrices qui ont su entraîner dans leur sillage tout un bataillon d’adeptes de l’aqua santé.

Si les sections aquagym, aquabike, aquajogging, aquapalmes s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent entretenir leur forme et leur corps, Aqua Cap a aussi dans ses tablettes des subdivisions qui concernent les plus jeunes avec l’éveil aquatique et le jardin aquatique. Les adultes qui souhaitent résoudre leur appréhension de l’eau ont aussi leurs créneaux avec l’aquaphobie.

L’Atout Stéphanie
Pour la réussite de cette entreprise, elles avaient dans leur manche un super atout : Stéphanie Lassagne. Stéphanie, maître nageur diplômé d’État et dotée d’une personnalité enjouée est l’animatrice idéale pour stimuler l’effort dans une ambiance « entre copines ». Elle a également toutes compétences pour accompagner vos p’tits bouts dans la découverte du monde aquatique.

Nombreux Créneaux 
Dans les nombreux créneaux, que vous pouvez voir en détail sur leur site (Cliquez ICI) vous trouverez sûrement la plage horaire qui correspond à vos disponibilités. Vous y trouverez également toutes les infos pratiques pour en savoir plus sur les activités et pour faciliter vos démarches pour les rejoindre.

Ambiance
Les membres du bureau (décliné ci-dessous) en parfaite osmose avec Stéphanie, ont la volonté d’imprégner l’association d’une ambiance conviviale. Ainsi, pour permettre aux adhérents, qui n’ont pas l’occasion de se croiser dans l’eau, de tisser des liens amicaux, des moments festifs seront programmés.

La Team
Présidente : Guillemette Rousselot
Vice-président : Gérard Ferchal
Trésorière :  Nadine Solère
Secrétaire : Marie-Annie Couvreur
Secrétaire adjointe : Elodie Klein

😉 Good life à Aqua Cap  pour laquelle nous avons créé une page dans notre rubrique “Associations”  !

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