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Categorie : Cap Run

Cap Run

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Activité: Articles de Sport
Adresse: 44 route de Narbonne
Tel: 04 30 18 80 50
Site: cliquez ICI
Horaires:
9h 30 -12h30 / 14h – 18h30
samedi matin 10h – 12h / 14h – 18h30
Fermé le dimanche et le lundi matin

■ Histoire: Laurent de Roulhac a créé cette adresse en 2010

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“La Séance du Samedi” pour Mieux Pratiquer la Course à Pied

 A partir du 17 novembre

Dès ce week-end Laurent et Stéphane mettent en place un rendez-vous hebdomadaire  au cours duquel durant deux heures  «  La Séance  du Samedi » consistera en l’initiation et l’optimisation de la pratique de la course à pied par un éducateur sportif professionnel. 

Stéphane Marguerite , détenteur d’un BAC+4 en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, tout au long d’un parcours nature de  10h à 12h vous guidera pour vous permettre d’appréhender dans les meilleurs conditions la course à pied dans sa globalité et vous en permettre une pratique saine et autonome.
Son enseignement vous conduira à tirer le meilleur parti de cette activité sportive notamment en matière de renforcement musculaire sur l’ensemble du corps. Corriger les mauvaises postures,  favoriser les qualités d’appuis du pied et ainsi limiter l’impact traumatisant de la course à pied sur l’organisme… aborder les dénivelés de terrains dans les attitudes adéquates… travailler le développement des capacités cardio-vasculaires… en résumé, Stéphane  apprend au coureur à faire ce qu’il faut quand il faut.

Ce rendez-vous s’adresse  aux personnes familiarisées avec la course à pied mais si la demande se fait sentir la programmation  d’un créneau «  découverte /reprise »  pourrait être envisagé.

Pour un encadrement de qualité la séance est  limité à 8 personnes et sous entend donc  réservation auprès de Laurent Deroulhac à son  magasin Cap Run  ou tel 04 30 18 80 50

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10€ par personne  et par séance sans engagement
Les autres prestations proposées par Stéphane Marguerite Cliquez ICI

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